Salah satu rahasia fisik yang baik dari SMAN 1 Kupang adalah rutin melakukan beep test. Hal ini bertujuan untuk mengukur kemampuan fisik setiap personalnya.

Laga fantastic four antara SMAN 3 Kupang dan SMAN 1Kupang berjalan sengit. Saling kejar skor. SMAN 3 Kupang akhirnya berhasil mengalahkan juara bertahan, SMAN 1

Perjuangan berat SMA Regina Pacis Bajawa tak sia-sia. Tim putri sekolah itu kembali ke partai final Honda DBL East Nusa Tenggara Series 2019.

Partai big match lainnya tersaji di babak 8 besar Honda DBL 2019 seri Kupang. Dua tim kuat, SMAN 1 Kupang berhadapan dengan SMA Giovani (Givans) Kupang.

Partai big match terjadi di babak 8 besar Honda DBL Seri Kupang 2019, mempertemukan tim putri SMAN 1 Kupang dan SMAN 2 Kupang.

Tim putri SMAN 1 Kupang berhadapan dengan SMAK 2. Laga Selasa sore (30/7) itu dimenangkan SMAN 1 Kupang.

Juara bertahan Honda DBL 2019 seri Kupang, SMAN 1 begitu perkasa di pertandingan perdananya. Mereka mengalahkan SMAN 2 Kupang.

TAHUN ini SMAN 1 (Smansa) Kupang memikul beban berat. Mereka harus mampu mempertahankan gelar juara Honda DBL East Nusa Tenggara Series.