Selain latihan menembak, kamu juga harus memperkuat otot pendukung shooting yang ada di tubuhmu. Gimana sih caranya? klik di sini.

Siapa saja yang punya signature move yang sulit dihentikan itu? Dikutip dari situs basket terbesar di Indonesia, mainbasket.com, setidaknya ada 5 signature move

Menurut Abraham Damar, plank merupakan jenis latihan yang bisa menguatkan otot tubuh secara keseluruhan. Kuncinya adalah berkala dan repetisi.

HIIT bisa jadi solusi buat kamu untuk meningkatkan V2O Max selama #dirumahaja. Bahkan hanya perlu 5 menit tiap harinya. Ngapain aja sih?

Ada empat hal kemampuan yang harus kalian asah setiap hari jika memang benar-benar ingin menjadi pebasket handal. Apa saja sih?

Meski tubuhmu kecil, jika menguasai teknik post move kamu akan jadi pemain menakutkan di paint area lawan.