Tembesu-sebutan SMAN 1 Muara Enim punya persiapan padat jelang Honda DBL 2022 with Azawear South Sumatera Series. Pasalnya mereka harus berlatih dengan jadwal pada senin-jumat. Demi performa terbaik nanti tentu seluruh persiapan akan dilakukan semaksimal mungkin.
Jadwal latihan padat tentu sangat menguras energi. Bahkan jelang pertandingan yang tinggal seminggu lagi mereka masih dipadatkan dengan perdalam skill individu. Meski demikian mereka berusaha semaksimal mungkin untuk menjaga stamina tetap terpenuhi hingga laga nanti.
Salah satunya dengan rajin konsumsi telur dan susu. Radifan roster Tembesu menjelaskan telur dan susu menjadi salah satu kiat mereka menjaga kesehatan dan stamina. “Karena latihan yang padat belum lagi belajar di sekolah tentu menguras energi. Salah satu tipsnya yaitu mengonsumsi telur dan susu. Ini berguna untuk meningkatkan stamina dan imun,” jelasnya.
Telur dan susu sendiri merupakan sumber protein yang tinggi. Selain itu Radifan juga jelaskan bahwa management waktu harus benar-benar diperhatikan. Mengingat jadwal latihan dan belajar cukup padat maka pola makan juga harus diperhatikan.
“Jaga pola makan, jangan berlebihan dan tidak jajan sembarangan,” tambahnya. Stamina memang menjadi nomor satu bagi para roster demi menampilkan performa optimal. Mereka percaya bahwa stamina menjadi modal utama untuk maksimalkan latihannya.
Latihan yang maksimal tentu akan membawa mereka pada hasil yang diharapkan. Putra Tembesu sendiri berharap bisa gantikan gelar Fantastic Four musim lalu menjadi kampiun. Sedangkan pada tim putri berharap bisa pertahankan gelar kampiun di liga Honda DBL 2022 with Azawear South Sumatera Series. (*)
