Nicholas Saputra Tetap Jaga Kebugaran Selama Musim Liburan

| Penulis : 

Para pelajar SMA sedang dalam masa liburan semester genap. Namun, kondisi pandemi membuat mereka nggak leluasa buat berlibur ke tempat wisata. Hal itu mendorong Nicholas Saputra harus menikmati masa liburan ini di rumah aja. Biar liburan tetap produktif, siswa SMA Methodist 2 Palembang (Medupa) itu memilih tetap berlatih di masa liburan.

“Iya biar bisa jaga kebugaran, walaupun liburan di rumah gini nggak buang waktu sia-sia buat main game di hp gitu,” ucapnya. Nicholas sendiri mengakui, tim basketnya Medupa memang tetap menggelar latihan secara online selama masa liburan semester. “Kebetulan pelatih juga kasih program latihan ke kita, kayak workout atau jaga endurance,” timpalnya.

Program latihan pun berbeda-beda. Untuk minggu ini dirinya lagi banyak berlatih kardio. Seperti joging dengan durasi 1 jam dan juga lompat tali selama 30 menit. “Tambahannya aku latihan dribble 1 menit nanti aku bagi beberapa set,” sebutnya.

Selain itu, di luar jam latihan tim, ia juga menambah waktu workout-nya. Jika ditotal dalam seminggu dirinya bisa berlatih hampir tiap hari. Hal itu ditujukan karena ambisinya untuk kembali membawa timnya juara di DBL South Sumatera Series. “Aku kepengin kita bisa juara lagi,” imbuh siswa kelas XI itu.

Pada gelaran DBL 2021 seri Sumatera Selatan lalu Medupa memang berhasil menahbiskan diri jadi juara usai mengandaskan SMAN 1 Palembang. Dirinya berkontribusi penuh untuk tim. Catatan statistiknya juga cukup moncer. Nicholas berhasil menceploskan 57 poin, 11 rebound, dan 11 steal. (*)

Populer

Mengenal Pola Pertahanan dalam Permainan Basket dan Teknik Melakukannya
Bulungan Siap Mati-matian Hadapi Misi Revans Jubilee di Final DBL Jakarta!
Berikut Ukuran dan Tinggi Ring Basket yang Sesuai Aturan FIBA
Shuttle Run: Pengertian, Manfaat dan Cara Melakukannya
Mengenal Kopi Good Day, Produk Kopi Anak Muda yang Banyak Rasa