Liburan telah tiba, untuk kalian para pemain basket yang nggak berencana berlibur kemana-mana. Kalian bisa menambah skill dengan latihan basket. Salah satu teknik yang bisa kalian latih adalah fadeaway. Tenik biasa digunakan para pemain basket profesional untuk tetap melakukan shooting walaupun berada dalam penjagaan lawan seperti press yang ketat. Jika dilihat pemain yang melakukan fadeaway seperti melompat dengan gerakan mundur.
Teknik ini sudah sangat sering digunakan oleh legenda Michael Jordan dan Kobe Bryant. Belakangan ini James Harden juga sering memperagakan teknik ini dalam pertandingan. Sekarang giliran kalian mencobanya gengs. Berikut adalah stepnya.
Perkuat Otot Perut
Kalian bisa melatih kekuatan otot perut dengan melakukan sit-up atau latihan fisik semacamnya. Hal ini dikarenakan teknik fadeaway membutuhkan kekuatan otot perut ekstra. Kuatnya otot perut adalah untuk melakukan lompatan mundur dan shooting secara bersamaan.
Latihan Berputar dan Ball Holding
Biasanya fadeaway digunakan saat kamu ingin melakukan shooting ditengah press lawan. Nah, tentunya kamu tidak boleh kehilangan bola saat mendapat press. Kamu harus melindungi bola dengan mengangkatnya, karena jika bola berada dibawah akan rawan terkena steal lawan.
Gerakan fadeaway juga membutuhkan manuver berputar. Kamu harus cermat mengatur langkah agar tidak terjadi traveling memanfaatkan pundak untuk mengatur arah bola setelah melakukan putaran.
Latihan Shooting
Goals dari melakukan teknik fadeaway adalah membuat poin. Maka dari itu kamu perlu melatih kualitas shooting ya. Disarankan dalam teknik fadeaway kamu bisa melakukan shooting melambung bukan datar. Shooting melambung bertujuan untuk melampaui lompatan lawan yang akan melakukan blockshot.
