Siapa yang rutinitasnya di bulan Ramadan 2025 ini puasa sambil latihan? Nah, buat kamu nih yang tetap berlatih saat menjalankan ibadah puasa, Salsabila Dani Raya, student athlete asal SMAN 3 Samarinda punya tips and trick.
Sebuah tips untuk tetap sehat dan kuat selama berlatih di bulan Ramadan.
“Menurutku waktu buka itu mending buka pake kurma. Soalnya itu cukup ringan dan gak bikin sakit perut,” ungkapnya.
Selain kurma, roti juga bisa menjadi alternatif menurut Salsabila, “Roti itu sama kayak kurma. Soalnya kan habis buka puasa langsung latihan. Jadinya masih aman lah,” sambungnya.
Baca juga: Jalangkote dan Risoles Jadi Menu Wajib Berbuka ala Coach Aidhyel
Urusan minuman, Salsabila menjatuhkan pilihan ke air kelapa. Mengapa demikian? “Karena seger terus kandungan air kelapa juga bagus kan, Kak,” ujarnya.
Cewek berzodiak Capricorn ini juga memberi saran teman-temannya agar tidak terlalu banyak makan kala sahur. Menurutnya itu bisa menjadi bumerang, “Kalau makanan yang enak buat sahur itu bisa telur orak-arik sama oatmeal. Kalau oatmeal kan kenyanngnya tahan lama. Tapi, jangan makan kebanyakan soalnya itu juga bikin cepet laper hahahahaha,” terangnya.
Penggawa SMAN 3 Samarinda di Honda DBL with Kopi Good Day 2024-2025 East Kalimantan ini juga punya target lho di bulan Ramadan 2025. Targetnya bukan sembarangan nih, “Aku mau lebih meningkatkan kualitas diri, lebih menjaga makanan dan yang pastinya lebih fokus buat ibadah,” cetusnya.
Baca juga: Buka Puasa dengan Ampal Jagung, Ini Kata Excel Ramadhani: Beuh Enak!
Oh iya, Salsabila terpilih masuk dalam daftar skuad Kopi Good Day First Team 2024-2025 East Kalimantan. Nantinnya doi bakal berangkat ke Kopi Good Day DBL Camp 2025. Semoga targetnya bisa tercapai, Sals!
DBL Samarinda masuk dalam rangkaian panjang Honda DBL with Kopi Good Day 2024-2025.
Honda DBL with Kopi Good Day 2024-2025 digelar di 31 kota dan 23 provinsi se-Indonesia. Setiap tahunnya, DBL Indonesia memilih student athlete terbaik dari masing-masing kota untuk diseleksi menjadi DBL Indonesia All-Star melalui program DBL Camp.
Honda DBL with Kopi Good Day 2024-2025 juga menampilkan AZA 3X3 Competition 2024-2025. Semua pertandingan Honda DBL with Kopi Good Day 2024-2025 disiarkan live di channel YouTube DBL Play. Dua musim ini DBL didukung oleh produk kopi anak muda, Kopi Good Day.
Baca Juga: Mengenal Kopi Good Day, Produk Kopi Anak Muda yang Banyak Rasa
Profil pemain ini bisa dilihat pada halaman di bawah ini (pengguna Android bisa melakukan scroll dengan double tap)
.jpg)
