ESG

DBL ACADEMY

JR DBL

MAINBASKET

SAC

HAPPY
WEDNESDAY

DISWAY

MAINSEPEDA

The Latest with 'Exercise' Tag
Mulai aja Dulu! Ini Cara Biar Perut Kamu Kayak Roti Sobek
Melatih otot inti jadi hal penting dalam basket. Nah, daripada mager di rumah aja, mending coba 5 latihan ini biar perut kalian bisa kayak roti sobek!
Kram Perut Bikin Meresahkan? Tangkal Dengan Lakukan Hal Berikut Ini!
Terkena kram perut itu nggak enak banget loh. Apalagi, kalau lagi tanding di lapangan. Nah, biar terhindar dari kram perut, coba kalian tangkal dengan cara ini!
Nggak Sampai Semenit, 5 Latihan Dasar Ini Bisa Dilakukan Buat Perkuat Otot Perut
Otot perut jadi pondasi bagian tubuh kita. Berikut ini 5 basic latihan otot perut yang bisa kalian lakukan dalam waktu singkat!
Iniloh Rahasia Supaya Bola Bisa “Nempel” Terus di Tangan
Melatih hand grip juga sebagian dari fundamental basket. Daya genggaman tangan kalian ini berpengaruh banget loh, biar bola bisa terus nempel di tangan kalian!
Lakukan 3 Latihan Ini Biar Otot Kaki Kamu Makin Kuat
Menjaga kebugaran fisik jadi salah satu hal wajib buat para student athlete. Nah, buat ningkatin kekuatan otot kaki kalian, coba lakuin tiga hal berikut ini!
Ini Loh Alasan Kenapa Cooling Down Itu Penting Banget Dilakukan
Olahraga itu nggak bisa asal. Harus mulai dengan pemanasan dan cooling down atau pendinginan. Soalnya, kalau nggak dilakukan bisa berakibat fatal loh!
Strength Exercise Hambat Pertumbuhan Badan, Hmm Masa Sih?
Strength exercise punya dampak baik buat badan kalian. Tapi, bisa juga jadi boomerang loh, kalau kalian melakukannya berlebihan
Workout Ala Coach Dhimas Aniz Bikin Kalian Tetap Fit Selama #dirumahaja
Agar kalian makin produktif selama di rumah. Dhimas Aniz, coach Honda DBL Indonesia All-Star 2019 punya tips untuk menjaga kebugaran tubuh kalian.
PRESENTED BY
OFFICIAL PARTNERS
OFFICIAL SUPPLIERS
SUPPORTING PARTNERS
MANAGED BY